İlişkiler, iki kişi arasında kurulan romantik, duygusal, fiziksel, entelektüel bağlardır. Romantik ilişkilerde bu dinamiklere aşk ve sevgi eşlik eder. Romantik ilişkiler içlerinde birçok bağ ve unsur barındırırlar.
Sağlıklı ilişkiler, kişilerin birbirlerini kısıtlamadığı, birbirlerine bağımlı olmadığı, iki tarafın da özgürce hareket edebildiği ve karşılıklı olarak anlayışın olduğu, birbirlerine açık ve empat oldukları ilişki türüdür. Sağlıklı ilişkini dört temek unsura dayanır.
Bu unsurlar sevgi, saygı, güven ve haz unsurlarıdır.
Sevgi unsuru içinde emeği barındırır ve ilişkiyi, iki insanı birbirine bağlayan şefkatli bağdır.
Sevgi, ilişkinin başlaması ve sürmesi için oldukça önemli bir duygudur ve ilişki içinde sevgi yoksa ilişkide romantik olarak sorunlar meydana gelebilir.
Saygı, içinde kültürel uyum ve anlayışı barındıran bir diğer önemli unsurdur. İlişkinin sürüyor olabilmesi için saygı iki tarafta da bulunmalıdır. Saygı olmayan ilişki sağlıklı bir ilişki değildir. Saygı duyabilmek için kişilerin anlayışa ve sınırlara ihtiyacı vardır ve olmalıdır.
Güven iki kişi arasında herhangi bir bağ kurabilmek için ihtiyaç duyulan en önemli duygulardan biridir. İçinde paylaşımı bulundurur ve paylaşım yaptıkça artan, gelişen bir duygudur. Sağlıklı ilişki için güven duygusu olmazsa olmazlardandır.
Haz, ilişkiyi romantikleştiren en önemli duygudur. Diğer unsurlar normal ilişkilerde de hissedilebilirken haz duygusu sadece romantik ilişkilerde mevcuttur.
Diğer üç unsur sonradan geliştirilebilecek ve oluşturulabilecekken haz duygusu sonradan pek oluşamayabilecek bir duygudur. İçinde dürtüleri barındırır ve dürtüler tarafından tetiklenebilir.
İlişkilerin sağlıklı olabilmesi için genellikle bu dört unsurun en az yüzde elli oranlarında var oluyor olması önemlidir.
Berk Karaoğlu
Uzman Klinik Psikolog – Aile Danışmanı
Özel Berk Karaoğlu Aile Danışma Merkezi
Tüm hakları saklıdır. 2023
izmirterapist.com