‘KAYGILI BAĞLANMA STİLİ’

KAYGILI BAĞLANMA İLİŞKİLERE YANSIMASI NASIL OLMAKTA?

Bu bağlanma stili olan kişiler, büyüdükleri ortamda ebeveynleri tarafından ya da geçmiş ilişkilerine baktığımızda ilişki dinamiklerinde en küçük ayrıntıyı fark etmeye adapte olmuş kişilerdir. Karşılarındaki kişi tutarsız veya dengesiz davrandığı takdirde bu durumu terk edileceklerine yönelik olarak yorumlayabilmekteler.İlişki içerisinde sevgi ve güvenceye ihtiyaç duyarlar. Bu bağlanma stiline sahip olan kişiler, çocukluk döneminde ilgisizlik, tutarsızlık veya duygusal istikrarsızlık yaşamış olabilirler.

Kaygılı Bağlanma Stiline Sahip Olan Kişilerin Genel Özellikleri:

*Yoğun kaygı ve endişe duymaları.

*İhtiyaçlarını yoğun şekilde dışarıya yönlendirmeleri.

*İlişkiyi aşırı analiz etmek-yorumlamak.

*Aşırı bağımlılık-bağlılık geliştirmek ve yüksek ilgi beklentisi.

Bu kişiler sevildiklerine inanmazlar, karşı taraf onu ikna etsin isterler.

Çözüm olarak tabi ki terapi gerekli.

*Öncelikli olarak kaygılı bağlanma stiline sahip olan kişiyi sakinleştirmek.

*Karşı taraf sizinle ilişki yaşamak istiyorsa tabi siz de yaşamak istiyorsanız yavaşça yakınlaşmasına izin vermek.

*Çok iddialı bir beklentiye girmemek, aksi takdirde beklentinizin biraz altında bir durumla karşılaşınca üzülebilirsiniz.

*Karşı tarafı yavaşça tanımaya çalışmak.

*Aklındaki soruları susturmak,sürekli olarak kendinizi sevmediğinizi düşündüğünüzde beklediğiniz sona gelebilir.

*Sağlıklı ilişki yaşamayı öğrenmek. Kaygıyı susturacak sevgi kanıtı yok ancak sağlıklı düşünce susturabilir.

PSİKOLOG SUDE CEMRE ÖZKUL

ÖZEL BERK KARAOĞLU AİLE DANIŞMA MERKEZİ